過了一個大年頭一天
我和我那蓮花妹妹去拜年
過完了一個大年頭一件
減掉肥油是當務之急
小天使我可是超有決心的唷
肥油 Bye bye
首先
會胖的原因不外乎就是吃大魚排
>< 呃..是 『吃＞排』啦（吃進去的大於排出去的）
過年期間吃完了睡 睡完了吃 吃完了再睡 睡完了再吃
家族聚餐 朋友聚餐 同學聚餐 也不外乎吃吃吃 喝喝喝
把自己當豬養也不過如此了 XD
不過~~過年嘛
就是要 盡情吃 盡興吃 盡量吃 盡管吃 盡心吃
盡可能全力以赴的吃吃吃 哈哈哈
舉凡花生、開心果、魷魚絲、牛肉乾、南爪子、
洋芋球、巧克力、海苔、小米酥、小乖乖……等
都是小天使的最愛 數一數有十來樣
正象徵著這未來一年十全十美 ㄎㄎㄎㄎ
再來
過年期間作息不正常
晚睡晚起導致代謝變慢
再加上活動量變少熱量消耗少
不胖才有鬼勒………
所以過完年小天使將展開一連串的瘦身大作戰
首先要 吃的健康 吃的美味 吃的沒負擔
生菜沙拉就是我的首選了
自己清洗生菜 少了農藥 多了安心
優酪乳替代我最愛的千島沙拉醬 少了負擔 多了一份輕盈
早上吃完滿滿一大碗生菜之後
感覺特別特別的清爽 腦袋特別特別的清晰
身體的細胞彷彿都輕快地唱起歌來了
呵呵呵
今天一早學姐也在msn上跳出來
學姐：生菜很麻煩,要先洗淨,畢竟是要生吃東西
再來要考慮顏色配置
再來要考慮味道
味道最難 因為沙拉口味好難調
要考慮低脂,又要口味不同
結論:生菜沙拉 是很難一道料理喔
關於這些小天使可也都有考慮進去喔
在此就公開我的生菜料理食譜吧
【清洗】雖然沒能將生菜浸泡上七七 四十九小時
不過至少也泡了七七 四十九分鐘
再加上什麼都能殺 什麼都殺得死的 清洗界頭號殺手-欣美蔬果洗滌濟的加持
保證萬無一失 什麼農藥、蟲卵通通清潔溜溜 哇哈哈哈
【配色】食材選用-清新自然美生菜、翠綠盎然小黃瓜、貴氣逼人紫高麗菜、
虹光滿面牛蕃茄、晶瑩剔透黃玉米....
配色上有翠綠色、黃綠色、深綠色、紫紅色、橘紅色、和黃色.....
象徵這未來的一年能夠五彩繽紛、多彩多姿...真是意義深遠呀 哇哈哈
【味道】最後小天使放棄了平時最愛的千島沙拉醬
改用了有點黏又不太黏的情意綿綿優酪乳當沾醬
哇卡卡！！！味道真是非常之不賴唷！
健康美味之外還低熱量呢
最後不能免俗的祝福各位朋友
在新的一年
大吉大利大豐收
財進財聚大發財
來百變小天使的小小部落可別只是逛唷
留下訊息讓我知道你來過
祝福大家
我和我那蓮花妹妹去拜年
過完了一個大年頭一件
減掉肥油是當務之急
小天使我可是超有決心的唷
肥油 Bye bye
首先
會胖的原因不外乎就是吃大魚排
>< 呃..是 『吃＞排』啦（吃進去的大於排出去的）
過年期間吃完了睡 睡完了吃 吃完了再睡 睡完了再吃
家族聚餐 朋友聚餐 同學聚餐 也不外乎吃吃吃 喝喝喝
把自己當豬養也不過如此了 XD
不過~~過年嘛
就是要 盡情吃 盡興吃 盡量吃 盡管吃 盡心吃
盡可能全力以赴的吃吃吃 哈哈哈
舉凡花生、開心果、魷魚絲、牛肉乾、南爪子、
洋芋球、巧克力、海苔、小米酥、小乖乖……等
都是小天使的最愛 數一數有十來樣
正象徵著這未來一年十全十美 ㄎㄎㄎㄎ
再來
過年期間作息不正常
晚睡晚起導致代謝變慢
再加上活動量變少熱量消耗少
不胖才有鬼勒………
所以過完年小天使將展開一連串的瘦身大作戰
首先要 吃的健康 吃的美味 吃的沒負擔
生菜沙拉就是我的首選了
自己清洗生菜 少了農藥 多了安心
優酪乳替代我最愛的千島沙拉醬 少了負擔 多了一份輕盈
早上吃完滿滿一大碗生菜之後
感覺特別特別的清爽 腦袋特別特別的清晰
身體的細胞彷彿都輕快地唱起歌來了
呵呵呵
今天一早學姐也在msn上跳出來
學姐：生菜很麻煩,要先洗淨,畢竟是要生吃東西
再來要考慮顏色配置
再來要考慮味道
味道最難 因為沙拉口味好難調
要考慮低脂,又要口味不同
結論:生菜沙拉 是很難一道料理喔
關於這些小天使可也都有考慮進去喔
在此就公開我的生菜料理食譜吧
【清洗】雖然沒能將生菜浸泡上七七 四十九小時
不過至少也泡了七七 四十九分鐘
再加上什麼都能殺 什麼都殺得死的 清洗界頭號殺手-欣美蔬果洗滌濟的加持
保證萬無一失 什麼農藥、蟲卵通通清潔溜溜 哇哈哈哈
【配色】食材選用-清新自然美生菜、翠綠盎然小黃瓜、貴氣逼人紫高麗菜、
虹光滿面牛蕃茄、晶瑩剔透黃玉米....
配色上有翠綠色、黃綠色、深綠色、紫紅色、橘紅色、和黃色.....
象徵這未來的一年能夠五彩繽紛、多彩多姿...真是意義深遠呀 哇哈哈
【味道】最後小天使放棄了平時最愛的千島沙拉醬
改用了有點黏又不太黏的情意綿綿優酪乳當沾醬
哇卡卡！！！味道真是非常之不賴唷！
健康美味之外還低熱量呢
最後不能免俗的祝福各位朋友
在新的一年
大吉大利大豐收
財進財聚大發財
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