洪世玲不是紅樹林

好平靜的一天喔..完全好像不會發生什麼不可思議的事..
哈..
不過負面的情緒少了滿多的…
前二天比較多..可能也是mc來的關係吧.(哈.找到一個藉口)
今天總結了一下..彈了二次橡皮筋..算是有進步啦…

今天找不到陌生人講話耶..
上班族就是悲哀..即使想講話..卻找不到人.><
之前老闆要我天天跑銀行…
這下子我天天想去…他大爺居然沒事情要辦了…
怪

晚上到了柯老大家…大伙又high得不得了..
簡直快把屋頂給掀了.
哈…大家在裡面顛峰狀態321 go~~~
想到有一群伙伴在為共同的目標而努力就覺得好開心..
人~~果然是群居的動物..
玩了三天回來不但不覺得累..
心靈上也是滿足的.

我一直覺得我的情緒沒有太多負面…
平時也都開開心心的.沒啥煩惱..
寫日記對於我來說真是一大挑戰啊..
不過這也是檢視到我對生活不夠用心…
應該要用心去感受.用心去感動…
發生在我周邊的人、事、物

so今天的結論就是…從今天起『要用心體驗生活』


第二天的自我檢視

1.開始寫日記-生活有意義,便值得記錄下來..把自己的思想.觀念和情感
記錄下來,檢閱自己的想法和生活經驗,持續改進缺失.並運用課程中所
學習的技巧來主宰自己心理和情緒的狀態..
有

2.打斷自己負面的慣性-十天不說負面的話,且不能有負面的想法
進步了..今天2次..哇哈哈

3.每天早上起床問自己五個能量問題
有.原來要愛的東西有這麼多唷...ㄎㄎㄎ

4.每天至少讚美一位陌生人,並和對方聊天五句以上...
沒有耶.晚上回家在停車場等了好久..都沒人可以一起坐電梯上樓.><.

5.每天對家裡的人說出一項感謝的話語..
有..對我妹妹講的..呵

6.每天晚上要感恩5個人..
今天有感謝..但感謝到第3個人的時候..my god.又不醒人事了啦..看來我又愈欠愈多了啦..